▶️ Rutinsko testiranje ravni vitamina D med nosečnostjo ni potrebno, razen če obstajajo dejavniki tveganja (npr. debelost, povečano tveganje za preeklampsijo, hipokalcemija, predhodno rojstvo otroka z rahitisom, nosečnost v adolescenci).
🔅 Če se odločite za test, ga opravite samoplačniško v ZD, bolnišnici ali pri zasebnih ponudnikih (npr. Synlab).
 
▶️ V splošnem naj vse nosečnice v jesensko-zimskem času (od oktobra do marca), ko sonce ni dovolj »močno« za nastanek vitamina D, dnevno dodajate 800–1000 IE vitamina D. Pri čezmerni telesni teži oz. debelosti pa 1600–2000 IE.
🔅 Vitamin D lahko kupite v lekarni kot zdravilo brez recepta (edino zdravilo, ki je na voljo brez recepta, je Vitamin D3 Krka 1000 IE).
 
▶️ Če se ugotovi pomanjkanje vitamina D, se priporoča 1000–2000 IE dnevno oz. 2000-4000 IE dnevno pri prekomerni telesni teži ali debelosti.
 
❗️Pomembno: dnevni odmerek naj ne presega 4000 IE – višji odmerki niso dokazano varni. ❗️
 
Povzeto po priporočilih Združenja za perinatalno medicino Slovenije.